1,吃三豆粥
做法:取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸 味便成。
2,吃猪胰泥
做法:将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味 精等调味品拌和,蒸熟即可食用。
3,吃苹果泥,喝苹果汁
做法:将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以 蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼 类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃多一些。
4,吃果子糊
做法:将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀 糊状即可。