1.燕麦:燕麦营养价值非常高,是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。
2.玉米:常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
3.葱蒜:增加葱属类蔬菜的摄入能明显降低胆道癌的发生率,其中大蒜头和洋葱的保护作用最明显.
4.山药:多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益。
5.地瓜:有降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。
6.芹菜:芹菜具有降血压、降血脂作用。
1.燕麦:燕麦营养价值非常高,是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。
2.玉米:常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
3.葱蒜:增加葱属类蔬菜的摄入能明显降低胆道癌的发生率,其中大蒜头和洋葱的保护作用最明显.
4.山药:多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益。
5.地瓜:有降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。
6.芹菜:芹菜具有降血压、降血脂作用。