对于儿童健康来讲，饮食均衡永远都排在首位。

包括糖果在内的甜味剂食品从营养学角度来讲其实没有多大必要，但禁止孩子食用又完全不能避免。

因此，吃糖的建议原则应是定时定量，比如规定一星期吃一次、吃两次，每次集中吃，吃完就刷牙，而不能是孩子想吃就吃。

因为包括糖果、甜味食品、饮料等食物随时吃的话很难做到及时清洁，由此则可能诱发龋齿。

除了甜食以外，夜奶也是一个特别严重的致龋因素。

喝奶后不刷牙，孩子晚上的口腔环境是密闭环境，持续时间特别长，容易造成龋齿。

因此，即使是母乳喂养也不能完全不限次数，应该有一定的规律性，保证早晚刷牙，刷牙后不能无限次地吃。

另外，培养孩子刷牙的习惯最好从出牙开始，每半年左右到医院检查有无异常情况。

这个习惯越早养成越好，从六个月起到四五岁左右，孩子都需要家长帮助刷牙，因为幼童的手指精细功能较差，自己刷牙可能会刷不干净。