2.宝宝饮食要定时定量定点
家长在孩子的饮食方面要细心，给孩子掌握好时间，因为定时、定点进食这样长时间的就会使孩子形成条件反射，因此每当孩子临近吃饭时，到点了他的消化系统便会活动起来，这样就会产生饥饿感，从而为进食作好准备。
3. 要提高进食兴趣
家长可经常变换食物的烹调方法，要讲究饮食多样化，可以根据孩子的喜好来改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。
4. 不要强迫孩子进食
很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，在孩子吃饱了家长还是让他多吃几口。其实这种方式不正确，由于孩子受到生理、心理和环境因素的影响，在吃饭的时候宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，其实这是件很自然的事情，所以家长不必忧心如焚。如果你要强迫孩子进食的话，这样反而会引起宝宝的反感，时间长了便会产生厌食情绪。
5. 适当的户外活动
要鼓励和带领孩子进行户外活动。因为户外活动可加快新陈代谢，同时还有助于食物的消化吸收，不过要掌握好时间在宝宝进食前半小时内不要进行剧烈活动。
6. 不要在餐桌上训斥孩子
孩子在吃饭时会集中精神，如果在吃饭时训斥孩子的话就会导致孩子的食欲降低，同时还会给孩子心理带来影响，会用拒食的方式来反抗父母。当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，这样就会使食物滞留在胃中，从而会导致孩子的食欲下降，严重情况下甚至会造成胃炎。
7. 禁止孩子吃零食
要想让孩子正常的进食，首先家长就要禁止孩子吃些零食。有如巧克力还有一些糖果等，或者喝大量饮料，这些食物既会使血液中的糖含量过高，而且还会产生饱腹感，这样就会没有了饥饿的感觉，因此到了吃饭的时间就会没有饥饿感。然而过后可能就又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。