遗尿多为肾气不足，如睡中遗尿，平常面色显黄，性情较急躁，或有手足心灼热，夜间梦多，唇红苔黄。饮食疗法对遗尿具有较好疗效，常选用补肾缩尿的食物，如狗肉、羊肾、猪膀胱、莲子、公鸡肠、羊肉、甲鱼、猪肾、鸡肫、鸭肫、山药、板栗、胡桃仁、白果、覆盆子、补骨脂、金樱子、桑螵蛸、韭菜子、益智仁、芡实、人参、菟丝子等。
鸡肠菟丝饼
[原料]鸡肠1具，菟丝子9克，面粉300克，菜油、精盐、葱花各适量。
[制法]将鸡肠剖开洗净，焙干后放入碾钵内，研为细粉。菟丝子研成粉。将鸡肠粉、菟丝子粉、面粉混合均匀，加入精盐、葱花，用水和成面团，做成一个个小饼，烙熟即可。
[吃法]做主食食用。
[功效]温补肾气，固涩缩尿。
韭菜子面饼
[原料]韭菜子、面粉、白糖各适量。
[制法]韭菜子研成细粉，与面粉混合后做成饼，用白糖调味，烙熟即可。
[吃法]分2次食用。
[功效]滋补肝肾，助阳固精。
鸡肠内金饼
[原料]公鸡肠1具，鸡内金30克，面粉250克，精盐适量。
[制法]将公鸡肠、鸡内金洗净，焙干后研成粉备用。将面粉、鸡内金粉、鸡肠粉混合拌匀，加入精盐、水适量，和成面团，做成薄饼1O个，烙熟即可。
[吃法]每天2次，每次2个。
[功效]补脾益气。
巴戟苁蓉鸡肠饼
[原料]巴戟、肉苁蓉各12克，鸡肠2具，粳米50克，姜末、精盐各适量。
[制法]将鸡肠剪开，肠内外壁洗净，再用精盐揉擦，洗净后切段，加少量精盐、姜末煮汤；巴戟、肉苁蓉洗净，加水适量，煎煮取汁，兑人鸡汤内，再加洗净的粳米，煮至粥成即可。
[吃法]每天2次，温热食用。
[功效]温肾固摄。阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘者忌服。
缩尿粥
[原料]桑螵蛸5个，山茱萸、菟丝子、覆盆子、益智仁各5克，糯米50克，白糖适量。
[制法]将桑螵蛸、山茱萸、菟丝子、覆盆子、益智仁洗净，放入锅内，加水适量，用中火煎15分钟，去渣取汁，再加入糯米煮成粥，加入白糖，稍煮片刻即可。
[吃法]早晚温热服用。
[功效]补肾助阳，固精缩尿。阴虚内热者忌服。
韭菜根粥
[原料]鲜韭菜根25克，粳米50克，白糖适量。
[制法]将鲜韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液。粳米洗净，放入锅内，加水适量，煮至粳米将熟时，加入韭菜根汁、白糖，再煮片刻即可。
[吃法]温热食用，每天2次，连服10天。
[功效]补肾温中，壮阳止遗。炎热夏季不宜食用。