最初乳汁分泌的量可能并不是很多，不用着急。一般来说，如果哺乳方法正确，乳汁量在产后24小时内会得到大幅度的提高。

你可以这样预防

不要把宝宝喂得太饱。这样宝宝可能在下次哺乳时就会吃得很少，影响乳汁分泌量。

消除紧张。紧张是产奶的大敌。哺乳是妈妈和宝宝互相适应的过程，需要一段磨合的时间，即使不顺利也是正常的。

多与宝宝互动。比如抚摸、亲吻、拥抱宝宝，即使只是凝视宝宝可爱的小脸，也能有助于母乳的分泌。

遇到这个问题你还可以这样做

轻柔地用手在乳房上画圈、按摩胸部，这样可以促进血液循环。可以在每次哺乳前用湿的热毛巾热敷乳房3~5分钟。用两只乳房交替地给宝宝喂奶，最好采取每隔5分钟的交换节奏。避免两次哺乳间隔过长，尤其是夜间哺乳。保持宁静，轻轻地哄着宝宝入睡，让自己的身心都得到休息，会有意想不到的效果。喝一些利于产奶的汤，例如花生猪蹄汤。