：我的宝宝出生刚几天，奶水刚下来，我的乳头就被宝宝吮吸裂了。有经验的妈妈告诉我，这是因为宝宝吃奶的姿势不正确造成的。什么样的姿势才是正确的呢？

妈妈要坐舒服了：妈妈全身的肌肉都要放松，可以在腰后、肘下、怀里多垫几个枕头或垫子。如果坐在椅子上，可以在脚下放只小凳，将膝盖提高。如果坐在床上，就用枕头垫在膝盖上。

不要前倾把乳头送进孩子嘴里，而是要利用枕头或垫子的高度把孩子拥抱在胸前。

宝宝要躺舒服了：让宝宝横躺在你怀里，整个身体对着你的身体，睑对着你的乳房。不要让宝宝扭头或扭着脖子来找奶头，他的头应该枕在你的前臂或者肘窝里，你的前臂托住他的背，你的手托住他的屁股或者腿。

让宝宝正确含住乳房：用一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指捧住下方，形成一个C字。注意拇指不要挡住乳晕部分。用乳头逗引宝宝，轻声鼓励宝宝张大嘴。等到宝宝嘴张到最大时，迅速搂紧他，让他含住乳头。乳头应该长驱直入进到宝宝的嘴里，压在他的舌头上方，同时，应该让宝宝含住乳晕至少 2.5厘米。他的鼻尖应该能碰到乳房。不用担心你们贴得很紧，宝宝会呼吸困难，小婴儿的鼻子是向上翘的，鼻孔朝外，因此，吃母乳的时候完全可以顺畅地呼吸。宝宝的嘴唇应该是朝外翻的，你可能要多试验几次才能成功。

含住乳晕：宝宝不仅要含住乳头，更重要的是，要含住大部分乳晕，你的乳头应该完全越过宝宝的牙床。

一旦发现宝宝的姿势不对，应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间，断开重新来。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里，可以用手轻轻拔弄他的下巴和嘴，将他的下唇释放出来。

协助宝宝呼吸：宝宝的下颏应该紧贴你的乳房，鼻子轻轻地碰到你的乳房，这样他的呼吸还是顺畅的。如果你的乳房阻挡了他的鼻孔，可以轻轻按下乳房，帮助宝宝呼吸。