把南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。

嫩豆腐切成小块在放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。

南瓜和豆腐按1比1的比例拌和。

南瓜口感柔软味甜，豆腐含有钙质，易消化。非常适合6个月以上断奶期的宝宝。