孩子每天看电视不能超过两个小时

美国儿科学会建议，孩子每天看电视不能超过两个小时。

研究人员发现，每天看大量电视(每天看电视时间在1.5个小时—5个小时之间)的孩子比那些每天很少看电视(每天看电视的时间少于半个小时)的孩子，舒张压和收缩压都明显高许多。加速计设备中的数据表明：血压升高并不与久坐行为相联系，而是明显与多看电视相联系。

密歇根州立大学运动学助理教授Joey Eisenmann认为，长时间看电视将会对这些孩子产生较大的生理危害，因为孩子们在看电视的过程中通常会吃零食，沉溺看电视将会减少他们的睡眠时间。和其他的久坐行为相比，看电视行为的本身会降低身体的新陈代谢率。

研究发现：那些花很多时间在电视上的孩子，要比那些很少看电视的孩子血压要高，即便这些孩子很瘦并且经常锻炼。之前已经有研究证明看电视和肥胖症之间有联系，肥胖症又有可能导致高血压。但刊登在《档案儿科和青少年医学》中的研究报告称，过度沉溺于看电视和血压高之间有着更为直接的关系。

这项研究的小组成员让孩子们戴上一种加速计设备，用来记录身体一个星期以来的运动情况，以便准确、客观地衡量他们每天久坐的时间。此外，研究人员还从孩子的父母亲那里收集资料，询问他们一些关于孩子每天花多长时间看电视、玩电子游戏和用计算机的问题。同时，他们还测量了儿童身体内所存有的脂肪量。