澳大利亚研究人员7日公布的一份研究报告说，儿童的睡眠问题不仅会导致父母缺乏睡眠，还有可能影响父母的身体和心理健康。

在调查澳国内1万多个有婴儿或学龄前儿童的家庭后，研究人员得出结论，那些孩子有睡眠问题的父母健康状况都比较差，精神也比常人紧张。这份研究报告被刊登在英国《儿科》杂志上。

研究人员调查了5107个有婴儿的家庭和4983个有学龄前儿童的家庭，据父母反映，17%的婴儿和14%的学龄前儿童有中度或严重睡眠问题。总体而言，婴儿若有睡眠问题，母亲往往身体和心理健康程度均较低，父亲的身体健康相对较差，若学龄前儿童有睡眠问题，母亲的身体健康往往较差。

研究发现那些母亲尤其受到儿童睡眠问题的影响。婴儿的睡眠问题可能会导致父亲身体健康恶化，但所有年龄段儿童的睡眠问题都可能妨害母亲的身体和心理健康。研究人员分析说，这可能因为通常是母亲照顾孩子睡觉。

研究报告作者之一，墨尔本大学的哈丽雅特·希斯科克说，儿童睡眠问题并没有确切的定义，“事实上，如果父母认为孩子睡眠有问题，那么就应该采取相应行动”。

希斯科克说，父母的底线是他们不应对这些妨害他们身体和心理健康的问题置之不理。“如果孩子的睡眠对父母而言是个问题，”希斯科克说，“他们不用‘忍受’。”

希斯科克建议父母向儿科医生请教能帮助孩子睡眠的方式。据她介绍，一种普遍的方法是“控制哭喊法”，儿童哭闹时，父母应该逐渐延缓前去探视的时间，并且探视时避免开灯。对于学龄前儿童，严格的睡眠时间规定有助于抵消他们拒绝上床的情绪。