1:增强孩子的分离意识
专家分析:当宝宝两个月大时，他就会意识到，妈妈和爸爸是否离开房间了。当他感觉到父母离开房间了，他的心跳会加快、脉搏的跳动频率也会上升；孩子1～2岁时，当父母不在身边时，就会产生焦虑和紧张情绪。这就是孩子在婴儿期面临的两个分离焦虑期。
提示:父母在出差或下班回家后应先跟孩子热情地打个招呼，告诉他:“爸爸妈妈因为工作离开了你一段时间，现在我们又再见了。”不要怕孩子听不懂而不去跟孩子做这样的交流，这样的练习应每天做几次，尤其是在父母离开孩子时，最好要跟他说清楚:我们要去什么地方、做什么事情，大概什么时候能回来等等的话。这样做的结果，是让孩子渐渐明白，人和人之间总会有分离，但也总会再见的。形成一个规律后，就能减轻孩子的焦虑情绪。
2:让他感受到父母的重视
专家分析:不论是已经能站在婴儿床里的宝宝，还是已经会满地跑的一两岁的孩子。父母的离开在他们心中造成的不安全感是一样的。他们会认为:父母离开我，就是不喜欢我了。
提示:在这个阶段，最忌讳的是父母早晨偷偷地从家里“溜走”去上班，这只能带给孩子更多的眼泪。较好的做法是，当父母在穿衣服的同时，让孩子帮忙拿包，然后再与孩子进行一个告别仪式。午休时，可以打个电话给孩子，告诉他你也在吃饭；下班了，告诉他你已经上车了，不一会儿就能到家。这样做能带给心理较脆弱的孩子更多安慰，让他们逐渐适应与爸爸妈妈的分离。
一段时间后，孩子就会慢慢适应了，以后即使爸爸妈妈不打电话来，他也知道:他们是最喜欢我，也是很重视我的。
3:帮孩子与他人快乐相处
专家分析:孩子一般都会觉得和父母在一起时的时光最快乐，那么，当父母不在时，如果孩子在与其他人相处时也能感受到快乐，孩子才能真正建立起安全感和寻找快乐的能力。
提示:当父母要离开孩子单独把他留下时，应该和留在孩子身边的人(家人或是保姆)进行交接，帮助孩子逐步适应与父母以外的人快乐相处。父母可以在孩子看得见的地方进行这个过程，这样做是为了让孩子知道，尽管父母暂时不在身边，他一样可以和其他人一起快乐游戏。
4:帮孩子认识自己长大了
专家分析:大部分孩子在上幼儿园时，才第一次真正经历了与父母分离。因此，最初几天确实需要花很多时间适应。常常在父母转身离开之际，背后就传来孩子的哭喊声。此时，不少父母会舍不得，但是，作为孩子的家长，他们应该认识到，分离时的眼泪是正常的，因为上幼儿园无论对孩子还是父母来说，都是生活中的一个重大变化，无论是孩子还是家长都应慢慢适应。
提示:上幼儿园是孩子走入社会群体的第一步，这是对孩子心理的一次重大挑战。父母首先自己要表现得果断和有原则，其实，很多孩子做得非常出色，一旦父母离开后，他们很快就会融入和小伙伴的游戏之中。
平时，父母可以多给孩子一些鼓励，告诉他，宝宝已经长大了，宝宝的勇敢表现会让爸爸妈妈感到非常骄傲。