五彩蛋丝

原料:鸡蛋300克,金针菇50克,胡萝卜20克,青椒20克。

调料:葱、姜、黄酒、盐、鸡精、水淀粉、麻油适量。

制作要点:

(1)将蛋清、蛋黄分离,分别打入容器中搅散,蒸熟,冷却后切成丝。

(2)金针菇、胡萝卜、青椒均切成丝待用。

(3)炒锅中加少许鲜汤、盐、鸡精,放入蛋白丝、蛋黄丝、青椒丝、胡萝卜丝和金针菇翻炒片刻,用水淀粉勾芡,淋少许麻油,出锅装盘。

营养价值:鸡蛋含有宝宝容易吸收的蛋白质和维生素A、D、B2等。青椒维生素C含量高,胡萝卜中富含胡萝卜素,金针菇益智。

口味特点:色泽鲜艳,清淡鲜美,适合1.5岁以上幼儿食用。

宝宝动手做:a、捡葱;b、打蛋;c、洗红萝卜和青椒

圣果聚宝盆

原料:猕猴桃100克、香蕉100克、菠萝肉50克、脐橙100克、草莓20克、圣女果50克和新鲜柠檬1只。

调料:适量盐和糖。

制作要点:

(1)猕猴桃、香蕉、脐橙分别剥皮切成丁。

(2)菠萝肉切丁,拌入适量盐、浸泡片刻,用凉开水洗去咸味,再加入适量糖浸泡。

(3)圣女果、草莓用比例合适的84消毒液浸泡片刻,冲洗干净待用。

(4)将所有加工过的水果放入干净的容器中,加入少许盐、适量糖、再挤入新鲜柠檬汁,拌和即可。

营养价值:猕猴桃富含维生素C,具有清热止渴,滋补强身,健脾止泻等作用。香蕉含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,多种维生素,果胶,钙、铁、磷和多种酶,有增强体质和抵抗疾病的效果。脐橙富含果糖、维生素C、B1、B2和有机酸,对调节人体新陈代谢十分有利。

口味特点:色彩艳丽,甜酸适口,适合2岁以上幼儿食用。

宝宝动手做:a、给香蕉剥皮;b、把香蕉和猕猴桃切成丁;c、挤柠檬汁

法式鱼卷

原料:净鱼肉500克,黄油40克,洋葱100克,白兰地酒40克,芹菜60克,精盐适量,鸡蛋40克,胡椒粉少许。

做法:

1、将鱼肉洗净,切8片,用刀背拍打成薄片;

2、将洋葱,芹菜洗净,切成丝,用黄油炒黄,加盐,胡椒粉调好口味,烹入白兰地酒;

3、将鸡蛋打散,在煎盘内摊成蛋皮,并切成丝,对入炒好的洋葱内拌匀,凉卷入鱼片内,卷成筒形,码在盆内,蒸熟即可,装盘时,浇上溶化的黄油即成。

草莓果酱馅饼

原料:1个水果馅饼外胚面团,2茶匙菠萝丁,1茶匙奶油,1/3杯砂糖,1茶匙鲜柠檬果汁,2杯鲜草莓,2杯黄桃丁。

做法:

1、将面团放入圆型的烤盘中,均匀粘在烤盘的底部和周围。用叉子在底部刺些小洞,放入冰箱冷冻15分钟;

2、将菠萝丁、砂糖、奶油和柠檬汁放入大碗中调匀。将馅饼胚取出,中间放满调匀的果肉馅,放入烤盘;

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