材料:大米30克,瘦肉25克,豆腐15克,蛋半个
做法:
1.鸡蛋取出一半,打散匀;瘦猪肉洗净,成肉泥;豆腐洗压碎。
2.米锅置于火上,用火把米煮熟。
3.大米洗净后,倒入中,加适量清水,浸30分钟。
4.再加入豆腐和鸡蛋改用大火煮熟,拌匀即成。
5.加入瘦猪肉泥继续把米煮烂,肉煮熟
营养小贴士
含蛋白质、脂肪、碳水化合物、锌、铁、钾等营养物质,易于消化收,为宝宝生长发育提能量,有利于预防贫血、毛发枯干等。
材料:大米30克,瘦肉25克,豆腐15克,蛋半个
做法:
1.鸡蛋取出一半,打散匀;瘦猪肉洗净,成肉泥;豆腐洗压碎。
2.米锅置于火上,用火把米煮熟。
3.大米洗净后,倒入中,加适量清水,浸30分钟。
4.再加入豆腐和鸡蛋改用大火煮熟,拌匀即成。
5.加入瘦猪肉泥继续把米煮烂,肉煮熟
营养小贴士
含蛋白质、脂肪、碳水化合物、锌、铁、钾等营养物质,易于消化收,为宝宝生长发育提能量,有利于预防贫血、毛发枯干等。