教 材 |
一、跳跃:蹲踞式跳远; 二、技巧:组合动作。 | |||||
目 标 |
认知:知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领; 技能:能在空中做出蹲踞动作; 情感:积极练习,同学间能互相帮助; 负荷:发展弹跳和腿部力量。 | |||||
教学过程 |
课的内容 |
课的组织与教师活动 |
学生活动 |
练习负荷 | ||
次数 |
时间 |
强度 | ||||
准 备 部 分 |
一、检查人数、检查服装;安排见习生; 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 |
1组织:两列横队 ****** ****** 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容,任务 4、教师指挥,口令 |
1、体育委员组织整队并报告人数; 1、要求:精神饱满、队形整齐 2、练习: |
1 2 4 2 |
2 2 3 2 |
小 |
基 本 部 分 |
一、跳跃:蹲踞式跳远;(分组轮换) 重点:在空中做出蹲踞动作; 难点:蹲踞动作到位。 |
组织:两路从队 1教师讲解动作要领、示范 2组织学生练习 (助跑、起跳、体会空中动作、落地) 3学生做蹲踞式跳远练习; 4巡视指导,纠正错误动作。 |
1仔细观察,想一想老师的动作和自己的有哪些差别; 2在不断的练习中改进和提高动作; 3积极练习发现并纠正错误; 4相互配合,共同提高。 |
2 多 6 4 3 3 6 3 |
16 12 |
中 中 上 |
二、技巧:组合动作。(分组轮换) 重点:改进和提高组合动作的质量。 |
组织:分成四组 1、教师讲解男女生在各自的组合动作中存在的问题; 2、织学生针对问题进行练习; 3、巡视指导,纠正错误动作。 4、表演 |
1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 4、女生复习前段动作; 5、女生完整动作练习; | ||||
结 束 部 分 |
1、放松活动 2、总结 3、下课 |
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队 |
1、学生学习,体会; 2、学生练习 |
多 |
3 |
小 |