材料
草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。

调味料
盐。

作法
1、草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。
  
2、锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。 

3、待水滚后，加入调味料即可。 

功效
热量低、高纤维，又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择。