除了基本的技巧和性知识，夏季**与其它季节还是存在着一些不同之处。一些基本的两性原则必须遵循，比如注意性卫生，**频率也要控制，还有不要忘了做好防暑工作哦。

1.控制**频率

性事是一项剧烈活动，能量消耗较大，耗气伤津，易伤害人体健康，应适当控制**的频率。当然，如何掌握**的频率，应因人而异。

自测方法：**次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率是合适的。如**次日，双方感到疲倦乏力、头昏眼花，说明**频率不合适。

2.应注意**卫生

**卫生是保证身体健康及正常生育的需要。无论男女要保持**的清洁，尤其是在**时，更要注意卫生问题。为此应注意以下几点：

（1）要掌握了解一些性知识。包括两性解剖如**器官的构造、形态、正常位置和某些异常，以及性生理、**中男女差异等知识。

（2）要保持**的清洁卫生。夫妇在**前应清洗外阴和外**器，以免把**上、**口的污物带到女性**内而造成感染。

（3）要严格遵守女性各生理期**禁忌。月经期，子宫内膜脱落出血、盆腔充血、**酸碱度改变、子宫口微扩张和全身体液方面的改变，是细菌繁殖的有利条件，所以**会增加**器感染的机会，故**应禁忌。此外，在哺乳期，分娩8周后虽可**，但女性**器官由于哺乳而处于暂时萎缩状态，组织较脆弱，**会造成组织创伤而出血，故男方应注意动作勿粗暴。

3.**预防中暑

夏日气温高、湿度大，夫妻过**时，如果把门窗关得紧紧的，密不透风，又没有采取防暑降温措施，容易发生中暑现象，一旦出现应停止**。因此，夫妻**时应注意室内通风透气，降暑降温，平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物，多食绿豆汤之类的解暑食品。

自测方法：全身疲乏、四肢无力、胸闷、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。

4.中老年夫妻应注意自身条件

中老年夫妻如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，应当衡量是否能承受**活动对机体带来的负荷，以免加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。建议此类人进行非**的性行为，以达到身心的欢愉。

自测方法：**后出现心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等，应注意节制。