“专注是一种能力，是会随着年龄的增长慢慢地加强，其判断强弱的标准除了稳定性，就是家长们平常最希望孩子的‘坐定定’的时间，还包括注意力的范围、分配和转移。”

“专注力的四个方面，是慢慢变强的，范围从窄到宽，注意时间从短到长，转移从差到好。但是，不少家长却在日常生活中，成为打扰孩子专注力发展的障碍。” 潘燕华说，生活中经常出现这样的情景：孩子在专心致志地玩一个玩具，或正对地图入迷，但家长就催促他们去做其他的；学龄的小朋友本来在做作业，爷爷奶奶一会儿端汤一会儿端水果等，这些都是对孩子专注状态的“骚扰”。

专家：5~10岁最容易训练注意力

婴儿出生后不久，即具备无条件的定向反射能力，以后逐步发展成两种注意力。一种是不由自主的“无意注意”，另一种是通过主观意愿来支配的“有意注意”。小儿年龄越小，无意注意越占优势。

随着年龄增长，注意目标逐步明确，注意时间越来越长。1岁半小儿只能集中注意5～6分钟；3岁时为15～20分钟，5～6岁时为25～35分钟。

“为什么孩子要到6岁才入学读书，因为这个时候正是有意注意快速发展的阶段。5~10岁是最容易培养注意力的年龄段。”潘燕华说，带着孩子郊游时，可让他们观察各种新奇事物和自然景色，不时穿插一些讲解和说明，使小儿在“无意”中学到许多在课堂里学不到的知识，这是早期教育的基础。随着年龄增大，应逐步训练他们把注意力集中到所要求的内容和活动上，促进有意注意的发展。

值得提醒的是，孩子的注意力跟大脑发育有关，一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。如果做一件事情超过20分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象，“只要他们记得回来就好”。而且，越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意，因为他们控制注意的能力还比较弱。所以，当孩子不能安静地坐下来听故事，不能坚持学习和写字的时候，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。

专家建议

把孩子的兴趣与专注力结合起来

兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。

经常听到家长埋怨，“看漫画书就可以一看两小时，看作文书几分钟就起来了”等类似的情况。家长应该注意把培养孩子兴趣与培养专注力结合起来。例如孩子喜欢听故事，那家长可以有意识地告诉孩子“讲故事后要问问题，回答准确就奖励一个”，然后在故事之后提一些细节性的问题，有意识地培养孩子在听故事的时候要专注。

营造专注的家庭环境

安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。

著名教育家蒙台梭利研究发现，无论哪一个孩子，只要到达某一个阶段，就会对某些事物特别有兴趣，而且非常想做。这个阶段被称做“儿童的敏感期”。在不同的敏感期里，孩子自然而然地就会对感兴趣的事情执著而专注。如果家长不了解孩子发展的规律，经常打扰孩子，那么，孩子的注意行为也就受到干扰和破坏。

专家建议，要给孩子自主玩耍和“锁定目标”的机会。因为在自主玩耍的过程中，孩子的行为是受兴趣支配的，因而最容易专注而持久，如果父母从自己外在的教育需要出发不停地干涉他们，则他们就失去了专注于某件事物的机会。同理，带孩子出去游玩时，如果孩子对某项事物产生兴趣，我们最好也不去干扰他们的注意力。如果孩子在某个游乐器具上玩得不亦乐乎，我们就不要不停拉孩子去玩这个玩那个。