番茄蔬菜粥的做法

番茄维A、维C、维B1、维B2、胡萝卜素都极其丰富，所以必须不能错过，而且番茄专用维生素和矿物质均有，这无疑是意外的收获，因此，制作番茄是最好的。

一、食材

西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

二、做法

1、把食材都洗好切成小块的放在边上。

2、先把蔬菜放到锅里面焯一遍，记住不能久，久了就熟了，最好几秒就提起。

3、把焯过的蔬菜放入米中当做粥煮。

4、煮好后，把粥盛出来后，倒入搅拌机，需要把已经煮很烂的粥搅拌成类似浆糊一样的。

5、爸妈记住给宝宝吃时一定要选过滤去渣，宝宝的小喉咙可经受不住小渣渣。