月饼含糖和脂肪的比例较高，食用应有所节制，老年人和婴幼儿更应格外注意。因为，老年人消化能力差，过多食用月饼易导致消化不良、腹泻等;婴幼儿消化系统发育尚不健全，难以消化过量的高糖、高脂食品。另外，肥胖病、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病等患者，也要尽量少吃或不吃月饼。

宝宝吃月饼应注意

中秋临近，各色月饼早已争相上架。专家提醒，月饼含糖和脂肪的比例较高，食用应有所节制，老年人和婴幼儿更应格外注意。因为，老年人消化能力差，过多食用月饼易导致消化不良、腹泻等;婴幼儿消化系统发育尚不健全，难以消化过量的高糖、高脂食品。另外，肥胖病、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病等患者，也要尽量少吃或不吃月饼。

专家建议，普通人吃月饼一天最好不超过一个，且不宜同时饮用含糖分高的汽水、可乐等饮料，并注意减少米饭、油脂的摄入，多吃富含维生素C和纤维素的柚子等水果。另外，吃月饼时饮用花茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶等，也有助于消化，解油腻。

3岁以下的婴幼儿最好不吃月饼

月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。所以三岁前的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，所以可以适当吃一点，但也切勿过量。