3～6岁是开发幼儿智力潜能的最佳时期，是促进幼儿健康发展的关键时期，也是培养幼儿艺术特长的敏感时期，还是增进幼儿品德的奠基时期。俗话说“身体是革命的本钱”。没有了健康就没有了一切。只有各种微量元素都具备，营养均衡，才能保证孩子身体健康，从而为智力、品德、艺术特长的培养奠定基础。
到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、烯、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能，一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。国外曾有报道：机体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助长细菌感染，而且感染后的死亡率亦较高。
一、适量服用补铁制剂
如果孩子被诊断为缺铁性贫血，铁补充剂是必需的。通常的推荐剂量是成人每天50～100毫克，在许多复合维生素及矿物质补充剂中铁的含量大约18毫克一般足以预防铁缺乏。铁（硫酸亚铁）是儿童偶尔中毒的主要原因之一，铁摄入量从200毫克～5.85克都可能导致儿童死亡，因此需将含铁的补充剂放置于儿童接触不到的地方。
二、吃含铁量高的食物
如果孩子体内缺少铁，可以多吃一些含铁量高的食物，比如：牛肉、羊肉、瘦猪肉、牛肾、猪肾、羊肾、猪肝、鸡胗、猪血、鸭血、蛋黄、鱼、蛤蜊和牡蛎等肉食，鱼、肉、禽类食物中的“肉类因子”均有利于铁的吸收，也就是说肉类食物的补铁效果比植物类食物好。另外，大豆、黑木耳、芝麻酱、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶、蚕豆、蘑菇、海带、紫菜、红枣、枸杞、桂圆、花生、杏干、葡萄干、瓜子等蔬菜、水果、干果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
三、喝含铁量高的饮料
如果孩子体内缺少铁，可以多喝一些含铁量高的饮料，比如：红糖、赤糖糊、牛奶、添加红枣、红米、红豆、花生的牛奶饮料等。
四、添加铁强化的调料
如果孩子体内缺少铁，炒菜时放入添加铁强化的调料，比如：铁强化食盐、铁强化酱油等，也有很好的补铁效果。