很多的孩子在年龄还很小的时候就想喝咖啡，或者是已经开始在喝咖啡了。你可能会觉得咖啡是一种非常美味的饮料，问题是孩子可以喝咖啡么？你应该在孩子们多大的时候开始让孩子们尝试着喝咖啡，或者是让孩子们开始喝咖啡呢？

1.咖啡的历史

很长一段时间里，人们都认为咖啡是一种不健康的饮品——至少对那些喝很多咖啡的人来讲。有人说喝咖啡会让人紧张和焦虑，这也得到了很多普通的喝酒的人的同意。

在中世纪，咖啡被认为是一种药物，并且早期在欧洲的咖啡店基本都是非法的。今天，事情发生了很大的变化，几乎在城市的任何一个角落都可以看到咖啡店。但是，会有人希望科学家和研究人员发现事实上咖啡对人的身体健康是有益的吗？对小孩子的身体呢？孩子们是不是也应该喝咖啡呢？

2.咖啡的科学

最近，哈佛大学的研究人员发现，那些每天个6杯咖啡的人患糖尿病的可能要比那些不喝咖啡的人的要低的多。咖啡同时还能减少患帕金森氏症、肝硬化、结肠癌、胆结石和阿尔茨海默氏症的风险。但是，与此同时，这可能会增加患心脏病的风险。

3.咖啡对孩子来说是好的吗

根据托马斯博士所说，很多的家长都让孩子们尽可能的远离咖啡，这可能是一种错误的想法。他说，咖啡并不像父母想的那样对孩子们是有害的，就和成年人喝咖啡一样，咖啡能够帮助提高孩子们的注意力，因此，喝咖啡甚至能够对孩子们的测试有一定的帮助。来自巴西的一个有趣的发现，发现喝咖啡的孩子患抑郁症的可能要比喝牛奶的孩子的可能性低。

4.咖啡因：不好的影响

不幸的是，如果饮用过量的咖啡的话，就会起到一些负面的影响。对于有些人来说，尤其是小孩子，可能仅仅一勺咖啡就会对他们的身体产生负面影响。你要记住，咖啡里面的咖啡因非常的高。对于孩子来说，可能他们已经吃了一些其他的含有咖啡因的产品，比如说软饮料和巧克力。如果你再去喝咖啡的话，那么，你可能一天的咖啡因的摄入量就会过高。含咖啡因的饮料可能会取代一些对你好的食物，比如说牛奶，你可能每天不会吃适量的食物，因为咖啡因会对你的食欲造成一定的影响。