动作名称：坐山轿

适宜年龄：8个月---2岁

动作方法：两位家长人面相对，两人均左手握住右手手腕，然后，右手户抓住对方手腕，形成一个井字，蹲下让孩子骑坐在上面，宝宝的身体与两位家长成90度，宝宝手抓住家长的肩，两位家长边走边颤做上下方向的运动，当宝宝放松后加大幅度，让宝宝感受到离开“坐骑”飞的感觉，可以逐渐让宝宝的手不扶东西。

两位家长面对面，两人均左手握住右手手腕，然后，右手抓住对方手腕，形成一个“井”字，蹲下让孩子骑坐在手的上面，宝宝的身体与两位家长平行，宝宝双手扶住一位家长的肩，两位家长边走边左右摇晃，当宝宝放松后，加大幅度，逐渐锻炼宝宝手不扶。

两位家长面对面，两双手手指相交，手指扣住对方手的手背，掌心向上，让宝宝坐在两手的连接点上，另两只手形成的连接颠覆在宝宝的后背上适当的位置，控制住宝宝的重心，宝宝像坐在不断改变角度的躺椅上，左右晃动，幅度逐渐加大，让宝宝有打秋千的感觉。

两位家长面对面，两人的右手手指相交，手指抠住对方手的手背，掌心向上，让宝宝坐在两手的连接点上，另两只手以前以后形成一个保护圈，刚开始扶一下宝宝随着宝宝的能力提高靠自己的控制坐在手上，根据宝宝的能力可以加一些摆动、家长的移动。

这个游戏可以锻炼宝宝的平衡能力、协调能力、身体的自控力、体验失重的感觉。同时锻炼家长的腿部力量、腰部力量和身体的控制力。

练习方法：每天早晚做一次，每次5分钟。

注意问题：始终保持与孩子不断的、积极的语言沟通。不要时间太长，在比较高兴的时候结束。