产妈妈在临产分娩前，往往因子宫阵阵收缩带来的痛苦而不愿意进食，这对增加产力、顺产分娩不利。

正确的方法是少食多餐，吃些容易消化、高热量、少脂肪的饮食，如稀饭、面条、牛奶、鸡蛋羹等。临产前孕妈妈要注意补充水分，多喝些红糖水或者铁元素丰富的稀汤，为分娩时将失去过多的水分和血液做储备。

临产前，准备1-2千克优质羊肉、250克红枣、250克红糖、50克黄芪、50克当归，待临近产期3天时，每天取以上材料的三分之一，洗净，加入1千克水，同时放入锅内煮汤，待剩0.5千克水时，取出分为两份，早晚各服一次，服至分娩为止。这种食方可增加产妈妈的体力，有利于分娩;还可以镇静安神，防止产后恶露不尽，有益于产后疲劳恢复。