鸭肉是菜桌上常见的美味，也是人们进补的优良食品，许多人喜欢吃鸭肉，因为鸭肉肉质肥美，那么孕妇可以吃鸭肉吗？

鸭肉之中含有的B族维生素还有维生素E的含量比其他肉类多，对于脚气病，神经炎等有着很好的抵御功效。鸭肉中含有丰富的各种微量元素，而且鸭肉还能够抵抗衰老，女性朋友多吃鸭肉能够美容养颜，另外鸭肉中烟酸的含量也非常高，烟酸是构成人体内部两种重要辅酶的成分之一，对于心肌梗死等心脏病患者有着很好的保护作用。

那么孕妇可以食用鸭肉吗？老一辈的人说孕妇是不可以吃鸭肉的，因为吃了鸭肉的孕妇生出来的宝宝会像鸭子一样晃脑袋，会生疮等等，其实这是一个很大的误区，非常迷信的说法。孕妇是可以食用鸭肉的，因为鸭肉中丰富的蛋白质还有氨基酸对孕妇和胎儿都有好处，鸭肉不仅有解毒功效，而且还能够补血，对孕妇来说是很好的滋补食品，鸭肉中的营养能够很好的保护孕妇和胎儿的心脏，而且不会增加孕妇的胆固醇。

将鸭肉和其他食品搭配一起熬煮成汤，不仅丰富了口感而且吸收的营养会更多，例如鸭肉冬瓜汤，健脾养胃，利尿排水肿，妊娠期水肿的孕妇可以食用，另外鸭肉茶树菇汤、姜母鸭，怀孕35周食谱推荐板栗烧鸭等其他鸭肉食品具有的功效也是对孕妇还有胎儿很好的，不过要注意的是，食用鸭肉不要过量，因为任何东西吃多了都是不好的。