据介绍，儿童肥胖大多是由不良的饮食习惯、缺乏运动引起的，想彻底根除肥胖，必须从这些引起肥胖的原因着手。儿童肥胖的治疗方法与成人不同，因为儿童具有生长发育的特点，任何治疗措施都不应妨碍儿童正常的生长发育，否则就会产生危险。”北京煤炭总医院内分泌科主任李洪梅告诉记者。 而儿童减肥的安全原则有六：

1、是严禁用药。

2、是别信“祖传秘方”。有些秘方中所含的药物不一定有减肥作用，而且还会给身体带来这样那样的疾病。

3、是别用按摩、手术。儿童正处于长身体的阶段，按摩师的手法轻重以及机器治疗都可能会对儿童的身体造成伤害。

4、是别买减肥器械。减肥器械只是局部减肥，要长期使用才能见效，而且效果也并不明显。儿童减肥应以全身为主。

5、是不能饿着。只吃蔬菜水果和其他副食等的饥饿疗法不可取，应采取科学的控制饮食的方法，如少吃快餐，少吃或不吃含脂肪和糖分多的食物，如炸鱼肉、肥肉等。同时控制饮料、冰淇淋、糖果的摄入。可以吃一些又有营养又不容易发胖的食物，如全麦饼干、牛奶、水果及鱼、豆腐、蔬菜等，并且多吃一些粗纤维的食物，如韭菜等。

6、是不能求快。快速减重会影响孩子的身体健康和生长发育。短期快速减肥一般减去的是水分。水分的大量流失，会使心肺和肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统的问题和导致肾功能损害，甚至会增加成年后心血管疾病的危险因素。另一方面，以水分丢失为主的减肥，难以持久，一旦减肥措施停止，体重会迅速恢复到原有水平。