宝宝不愿意吃米饭,妈妈不用担心,在这里小编为您统筹了各种好吃米饭的料理大全,肯定会让您的宝宝爱上米饭,接下来就让我们学习如何让普通的米饭大变身。

一、米饭香肠小披萨

食材:米饭、黄油、番茄酱、洋葱半个、西红柿两个、披萨草、马苏里拉芝士、香肠片、玉米粒、胡萝卜粒、大蒜、盐、糖、意大利香草、黑胡椒

做法:将洋葱切碎,蒜切成未,西红柿切成小丁,锅中放入黄油20克,溶化后加入洋葱碎。

煸炒出香味后加入西红柿丁,蒜末,番茄酱。

不停翻炒,将酱里的水分越炒越少,加入披萨草,意大利香草、黑胡椒,盐,糖,炒匀即可。

在披萨盘上均匀的涂上黄没5克。

将米饭在披萨盘中按平整。

在米饭上均匀的涂上披萨酱。

撒上马苏里芝士。

将香肠片、玉米粒,随意的洒在上面。

烤箱预热后放入,用190度的温度,烧烤约12分钟后拿出。

再撒一层奶酪丝,放回烤箱再烤5分钟即可。

中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效,称誉为“五谷之首”,是中国的主要粮食作物。

二、娃娃肉末盖饭

食材:猪肉馅200克、豆渣150克、米饭1碗、油菜50克、胡萝卜半根、海苔1片、食盐3克、葱5克、姜5克、蒜5克、生抽5克、老抽3克、白糖3克。

做法:豆渣尽量压净水分,将油菜头截下削成花,胡萝卜用模具压花,葱姜蒜切末。

不粘锅中加适量油,下入豆渣,煸炒至水分散发颜色淡黄后盛出。另起锅加少许油,下入肉馅,炒散,加入葱姜蒜末炒出香味扣加适量生抽、老抽。加入炒干的豆松,调入少许盐、糖,翻炒均匀后再撒入少许葱末即可。

用保鲜膜包一些米饭按扁整形成为发孩的脸。

将油菜和胡萝卜用油盐水烫过,将油菜码放在米饭一边。

将炒好的肉末豆松放入碗中,带好头型后,再将做好的脸部放进去饰上油菜花和胡萝卜花。

用海苔煎成表情,再用洋葱剪成蝴蝶结等。

猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

三、乳酷培根小饭团

食材:米饭100克、培根20克、欧芹1茶匙、即食乳酪粉1汤匙、盐3克、白胡椒粉1克、海苔1片。

做法:米饭一碗备好。

平底不粘锅中不入油,将培根切碎放入锅中,用中小火不停煸炒直到培根变色出油,这时加入欧芹,翻炒均匀。

将米饭盛入大碗中搅散,加入乳酪和白胡椒粉拌匀。

将米饭放入可爱的模具中,然后再填入炒好的培根碎,再覆盖一层米饭。

把紫菜放入压表情的模具中,制作出想要在饭团上摆放的表情。给饭团装饰上各种相应的表情,带上匹配的装饰品即可。

奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的黄金。

四、咕噜肉饭团

食材:猪大排200克、青椒少许、网松半匙、海苔半匙、食盐2小匙、酱油2大匙、地瓜粉2大匙、蒜适量、香油2小匙、淀粉2大匙、水适量。

做法:将材料洗净,排骨切小块,青椒、甜椒切小斜片备用,将调味料酱油和香油与排骨拌匀腌渍20分钟。

腌好后再用调味料地瓜粉沾满排骨,用热油炸约8分钟至外观呈现金黄色即可盛起。

先起没锅,加热后放入蒜末香随即放排骨略炒后,将调味料放入。

将调味料盐和香油拌匀,用微波炉加热后即可放入便当。

将白饭放入便当中铺平后,上面再将材料排入即可。

青椒的维生素C的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。

五、咖喱杂粮饭

食材:杂粮米饭一碗、洋葱70克、胡萝卜70克、豌豆煮好1小碗、豆腐干100克、食盐3克、咖喱粉15克。

做法:胡萝卜、豆腐干、洋葱分别切成小丁。

往锅中倒入洋葱丁,不断翻炒至均匀。

倒入胡萝卜丁略炒,倒入洗净的豌豆,调入咖喱粉,翻炒一会至豌豆半熟。

倒入杂粮米饭,不断翻炒至均匀。倒入豆腐干和洋葱丁,继续翻炒。

最后调入少许盐,再彻底炒匀即可。

咖喱饭营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进肠胃消化。咖喱

奶酪是奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中“黄金”。

牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中“黄金”。