枸杞羊肾粥

组成:枸杞子30克,羊肾1个,羊肉60克,葱白2根,粳米50-100克

制作:先将羊肾洗净、切细,再把羊肉洗净切碎,加水煮粥时放入枸杞子、羊肾、羊肉、葱白2根。粥成后调味,当早餐吃。

功效:温肾补肾,治小儿遗尿。

红枣黑豆黄芪粥

组成:红枣5-7枚,黑豆20克,生黄芪50克,粳米50-100克,白糖适量

制作:先将黄芪入水中煮15分钟后去渣,再将红枣、黑豆、粳米一起熬粥,再加白糖调匀,当早餐或晚餐食用。

功效:健脾益气,固表止汗。治小儿气虚自汗。

薏米山药粥

组成:薏米15克,山药100克粳米50-100克

制作:将薏米与粳米放入锅内,加水煮粥,待粥快成时,再加入去皮洗净的山药小段,煮至山药软糯。吃时可加适量白糖。

功效:健脾利湿

梨粥

组成:鸭梨2个,粳米50克

制作:现将鸭梨洗净切成片,掏烂取汁,另用水煮粥,粥成后加入梨汁调匀后食。

功效:清心润肺,治肺阴不足,咳嗽气促。