婴儿半岁时，日常饮食一般包括谷物食品、各种水果、蔬菜和肉类。家长可以此来安排每日三餐。一个胃口适中的婴儿，通常是早餐吃水果；午餐吃蔬菜和肉类；晚餐吃谷物食品。有便秘倾向的婴儿每天晚上除谷物食品外还可吃一点梅干，中午也可以再吃一点别的水果。有的父母还喜欢让孩子晚上和家里人一起吃肉食和蔬菜，而把谷物食品和水果放到中午吃。这些安排都可以。