宝宝平均睡眠时间是14小时左右，白天3个小觉。白天可以多抱抱，说说话，听不懂也要说。天气好，多到户外活动，进行认知教育。困了，放到床上自己入睡。不能抱着睡。如果抱着睡放下醒来，说明他不困。

白天不必担心睡眠不够。白天少睡，可以保证晚上睡好。晚上，到喂奶时间，如果没有醒，不要为了喂奶叫醒他，可以逐渐延长喂奶间隔时间。最后做到后半夜不吃奶， 培养良好的睡眠习惯。夜间睡好了，妈妈也可得到休息.