和宝宝分房睡，对于很多家长来讲，都是一个不大不小的难题，那么，如何才能够和宝宝分房睡呢？下面，就让我们一起看看，小编分享给大家的，和宝宝分房睡的6个小技巧吧。

1.熟悉的玩具和被褥

一个陌生的房间，会让孩子感到不安和恐惧，所以妈妈要想办法让孩子熟悉这个房间。比较推荐的是放上孩子熟悉的玩具和被褥，这些东西能消除孩子的恐惧和寂寞之感，让他更好入睡。

2.从分床不分房开始

孩子已经习惯和妈妈同床睡的感觉，所以突然让他一个人睡，他会严重缺乏安全感，甚至还会产生莫名的恐惧。所以建议妈妈们先和孩子分床不分房，给孩子一个适应的过程。

3.固定睡觉时间

要固定孩子晚上睡觉的时间，让他养成规律，这样孩子更容易入睡。另外，要记住睡前不要喝太多水，睡前尿尿，减少夜间尿尿的次数和恐惧感。

4.大人不要锁门

尤其刚开始分房睡的时候，大人的房间可以开着门，让孩子出现在自己的视线中，以便观察他的情况。孩子半夜害怕的时候，也能进来，让他有个更好的适应。

5.做个小约定

不妨和孩子做个约定，比如平常情况下孩子要自己睡觉，但是生病、难过的时候可以和妈妈一起睡。定好规矩以后就要严格遵守，否则就会没有效果，可以在刚分房睡的前几天进行一些奖励。

6.陪孩子入睡

睡觉前，妈妈最好多陪陪孩子，比如做做睡前小游戏，讲讲故事等。这样会让孩子感觉到，即便是分房睡，妈妈还是那么爱我，这样他们也更容易接受分房睡的事实。

小精灵温馨提示

和宝宝分房睡的6个小技巧，根据上面的技巧提示，各位家长科学和宝宝分房睡吧。