母体是胎儿的营养银行，胚胎胎儿是依附于母体逐渐长大的，着床以后，一切的营养来源于母体，母体的营养状况与胎儿的发育息息相关，只要母体储存有某一方面的营养，胎儿就不会缺乏，而很多营养素又可以在体内提前储存，因此很多女性为了应对可能的早孕反应，而在孕前大补特补，为孕育做营养储备。

然而孕前补充营养要适量均衡，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果原本比较胖，那么就应当趁着孕前适当的减肥，保持恰当的体重，防止营养过剩。

因为营养过剩会导致内分泌改变，不管是男性还是女性，肥胖以后都会导致难以孕育，以及孕育后的不良孕产大大增加。正确的做法是孕前保持恰当的体重，均衡营养、注重食品安全，并适当的增加排毒食物，为孕育做好身体准备。不要偏食，更不可暴饮暴食。