为了能孕育一个优秀的后代，很多女性不惜辞掉工作，“全职”备孕，然而这种情况并不利于优生。研究证明，女性如果孕前缺乏适量的体育锻炼，那么就不利于体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病、妊高症等孕期并发症。
同时整天在家备孕，会使女性处于无所事事的无聊状态，而没有工作上的成就，也带不来心理上的成就感，这些综合作用下可能使女性心情压抑，而这些无疑是不利于怀孕的。而且如果女性怀孕后，全天在家休息，无所事事的状态，也可能潜在的影响宝宝未来的性格，不思进取，而抑郁的状态更不利于宝宝的大脑发育和表情肌的发育。因此，“全职”备孕并不是一个很好的选择。
优生，是需要认真进行优孕准备的，但精心备孕一定要以科学的理念为基础，凡事都要讲究一个度，过度，就可能弄巧成拙。