盛夏时节，宝宝们也同成人一样，对冷饮可谓青睐有佳。从外面一回到家，就跑到冰箱旁边要冷饮吃。宝宝对于冷饮的迷恋，着实让妈妈头疼。看到各种育儿书上都介绍说过分贪食冷饮对宝宝的身体可是不太好的。如何让宝宝不再迷恋冷饮呢？
贪食冷饮的坏处
1． 影响食欲
冷饮中通常含有较多的糖分、食用油脂和白糖等成分，大量食用，会导致血糖持续升高，从而导致孩子食欲不振，影响正常进餐。
2． 发生消化道疾病
冷饮的温度较胃内的温度要低至少20～30℃，悬殊的温差会使胃粘膜血管急剧收缩，粘膜层变薄，使胃失去了天然的保护屏障，导致胃的防卫能力下降。长此以往，最终形成慢性胃炎，导致胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状。
3．营养不良
冷饮或饮料中虽然也含有一些营养物质，但其中常常以糖(碳水化合物)为主，而人体所需要的蛋白质、矿物质、微量元素和各种维生素含量都极少，有些冷饮中脂肪含量又过高，使得其中营养素严重失衡，如果长期嗜食冷饮或嗜饮含糖饮料，影响正餐，势必会导致营养不良。
4．肥胖
冷饮中含糖较多，贪食冷饮对于那些身体瘦弱、食欲不强的宝宝，会影响他们的正餐，从而导致身高、体重不足。但对于本来食欲就旺盛的宝宝，并不会影响他们正餐的食量，等于在正餐之外，又增加了许多糖、脂肪和能量的摄入，久而久之，会导致超重和肥胖。
因此，最好不要让宝宝贪吃冷饮，尤其是六个月以内的宝宝。
适当食用冷饮
不过，冷饮也并非一无是处。如果适当给大孩子吃一些，不仅能消暑解渴，还可减轻宝宝因为天热带来的烦躁情绪，保持良好的状态。关键是食用要科学。
1．让宝宝一小口一小口地吃
例如吃冰淇淋等固体冰饮时，不要一口吞下，最好在嘴里融化后再下咽，这样可减少对胃肠道的刺激。
2．不宜大汗淋漓时吃
孩子大汗淋漓回家时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，先喝凉白开或休息一会儿后再喝冷饮。否则会引起腹痛腹泻或咽部发炎疼痛。
3．不宜刚吃饱饭时吃
最好在两餐的中间吃。因为空腹吃冷饮对胃粘膜有刺激，导致胃炎；刚吃饱饭就吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。
4．选择替代食品
妈妈自己制作替代品给宝宝吃。比如，自制一些绿豆冰沙，或者各种果汁冰沙，这些不但都是极好的消暑食物，而且全都纯天然、干净卫生，对宝宝来说，是最为合适不过的冷饮替代品了。