视力的好坏对于人的一生有很大的影响。日常生活中，家长对宝宝的关爱可以说是无处不在，但是妈妈大部分的精力都集中在了宝宝的喂养和护理上，眼睛问题也就疏忽了。来跟眼科医生一起检查一下，你对宝宝的眼睛呵护是否科学吧！
一、照明灯：低瓦数柔和光最适合宝宝
不少家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，有的灯光很亮，有的把灯光设计成五颜六色的。氛围有了，感觉有了，可是宝宝的视力却越来越后退，有的孩子还没上学便戴上了近视眼镜，这和灯光有关系吗？
Tips：颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。“光污染”对婴幼儿的影响更大，不仅削弱视力，还影响视力发育。
眼科医师提醒
1、照明不要太亮
照明灯太亮，孩子看东西时眼球的前后径会拉长，以适应物体的成像变化，但是这种伸长是不可逆转的，所以，长时间在很亮的灯光下视物或者看书，孩子近视的可能性就会大大增加。对于婴幼儿来说，可以选择3～5W的节能灯。
此外，尽可能选择电磁辐射低的环保型节能灯，尽可能离灯具远一点，或者给节能灯配一个灯罩，以保护孩子的视力不被节能灯近距离的电磁辐射所影响。
2、避开电视的伤害
很多医学专家建议2岁以内的婴幼儿不要看电视，2～5岁的宝宝看电视的时间不宜超过半小时。可现实生活中，很少有家长能控制好宝宝看电视的时间，这就使得患近视、斜视、弱视的宝宝越来越多，且患病的年龄也越来越小。因此，家长对婴幼儿视力发育的好坏起了至关重要的作用，千万不要为了方便，就把宝宝放在电视机前不管，这对宝宝的视力将造成很大的损害。
3、尽量用冷色光
装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。例如：卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。