防过敏食谱——糙米粥
适龄宝宝：4个月以上
适用季节：秋季为宜
功效：净化血液，预防便秘，消食，助眠，防止过敏
做法：现将糙米浸泡约2小时，在加水熬煮成粥，然后倒入搅拌机搅打，过滤成糊即可喂食
防过敏食谱——苹果香蕉泥
适龄宝宝：7个月以上
适用季节：春秋皆宜
功效：润肠通便，预防过敏性瘙痒
做法：分别将苹果、香蕉用勺子刮成泥，入锅隔水蒸余约3分钟，放凉后即可喂食
防过敏食谱——雪梨银耳汤
适龄宝宝：10个月以上
适用季节：秋季为宜
功效：滋阴、养肺、除燥、润肤
做法：雪梨去皮和核后切小块，银耳去蒂撕小块，加冰糖和水一起放入砂锅，小火慢炖1小时即可。