1、素三鲜贡丸汤

时间:30分钟

材料:芹菜2根、素贡丸1包、三鲜料1包

【调味料】盐、味素各适量

【要领】芹菜末最后放,才不会煮久了变黄,维生素C也流失了。

【做法】

A、贡丸清洗乾净,芹菜切成细末,与三鲜料倒出备用。

B、素贡丸、三鲜料加适量清水煮开,在加进盐、味素,并撒进芹菜末即完成。

2、玉米清汤

时间:1小时

材料:黄豆芽100公克、甜玉米梗2条、红萝卜1条

【要领】用慢火久熬,味道才会进入汤头。

【做法】

A、将甜玉米去粒留梗,红萝卜切块、黄豆芽洗净。

B、将全部材料用慢火熬煮1小时即可。

3、同心汤

时间:30分钟

材料:酸菜梗150公克、桶笋1/4条、红萝卜1条、匏瓜干1条、香菇5朵

【调味料】盐1匙、味素1匙、香油少许

【要领】尽量将材料绑紧,以免煮时松散。

【做法】

A、将香菇、红萝卜、酸菜梗及桶笋都切成4公分条状,匏瓜干切成10公分条状。

B、将每条匏瓜干上加酸菜梗、红萝卜、香菇、及桶笋等材料绑好。

C、锅中加入素高汤1000公克,再加入2材料及调味料等,煮熟即可。

4.素馄饨汤

时间:30分钟

材料:馄饨皮30张、金针100公克、香菇5朵、素火腿100公克、素油葱60公克、冬菜50公克、芹菜2根

【调味料】盐、味素各适量、酱油、香油少许

【要领】

A、冬菜是具有咸味的材料,汤中不必再另加盐调味,以免太咸。

B、包馄饨时,可在黏合处涂抹少许水,以利于黏合。

【做法】

A、冬菜、芹菜、金针、香菇、素火腿洗乾净后分别切成细末,馄饨皮、素葱油备用。

B、以2大匙油起锅,放入除馄饨皮、冬菜末外的所有材料拌炒1~2分钟。

C、炒好的料,以馄饨皮一一包成馄饨。

D、放适量清水于锅中烧开后,放入冬菜、馄饨煮开即完成。

5、面线羹

时间:30分钟

材料:竹笋1/2支、素油葱30公克、素肉羹100公克、生香菇4朵、红萝卜1/2条、面线300公克

【调味料】素沙茶酱、味素各1大匙、盐、黑醋、酱油各1小匙、太白粉酌量、香油少许、水1大碗

【要领】

A、面线羹加香菜、多一点黑醋食用,风味更佳。

B、羹汤的浓稠度,可以用太白粉水的多寡来决定。

【做法】

A、面线切成小段,红萝卜、竹笋分去皮后切成细丝,香菇切片,与素肉羹、素油葱备用。

B、放2大匙油于锅中烧热后,放入素油葱爆香;再加入红萝卜丝、笋丝、香菇丝炒熟。

C、最后加入面线、素肉羹及除太白粉外的调味料煮开,再以太白粉勾芡即完成。

6、南瓜奶油汤

时间:30分钟

材料:南瓜1个、鲜奶油50公克、西洋芹菜100公克

【调味料】盐1小匙、味素1/2匙胡椒粉少许

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