六岁宝宝的发育指标

六岁宝宝的发育指标

六岁宝宝总述：孩子与外界的接触机会日益增多，因此，孩子处于很活跃的阶段，是一个循序渐进的过程。但生长较缓慢，速度平稳。体重每年增加不足2千克，身高的增长也比较稳定，每年大约5—7、5厘米。从外表上来看，孩显得细长了些。此时器需要足够的蛋白质、矿物质、碳水化合物的供给。

◎发育指标

　性别 身高 体重 坐高 头围 胸围

男孩111.2-121.0cm18.4-23.6kg69.66cm51.07cm56.78cm

女孩109.7-119.6cm17.3-22.9kg68.76cm50.98cm55.89cm

身体

这时期，孩子的身高增长相对较快，头长和身长的比例因身高的增长而逐渐变小，身体各部分外观比较匀称了。

牙齿

6岁左右，在最后1只乳牙的后面、上、下、左、右共长出4个大牙，叫做第一恒磨牙，又叫六龄齿，这是最先长出的恒齿。

手指

现在宝宝可以学写字了，开始写的字很大，大小不一、歪七扭八。这时要教他正确的书写姿势，多鼓励少强迫。

运动

身体平衡及控制有改善，但仍有轻度的手脚不灵活，粗心及不安静。

语言

有2500字的词汇；能读简单的句子并能拼出字。

认知

课堂注意力集中时间短；长时间坐有困难。

小动作

能熟练地用蜡笔、铅笔、剪刀、尺、胶水等物。

大动作

做大量体力活动的游戏。

下肢

能很好地控制身体，下肢灵活，运动也较以前更为剧烈，但已不太容易摔跤。能在一条直线上走、单足跳、跳绳、跳舞等。

独立性

略加帮助就能洗澡、穿衣。

社交

喜欢别人读或讲故事给他听；喜欢看电视。

情感

接受着周围世界的知识，对接触到的具体物体进行感受、思维、以至接受，内心世界也越来越复杂，更加敏感，自尊心也更强了。

六岁宝宝喂养要点

提示：此阶段应该给孩子多吃绿色和红黄色蔬菜，因为这类蔬菜中含有的维生素比其他类蔬菜高。

日常饮食

除主食外，还要加乳类、蛋类或者豆制品。谷类（米饭、面条等）每日180～260克；蔬菜类每日200～250克；禽畜肉类每日30～40克；蛋类每日60克；奶类每日 200～300克；或相当量的奶制品；大豆及豆制品每日25克。尽量给孩子准备多种健康食品，并且以身作则地先吃一些，给孩子树立一个好榜样。

饮食搭配

孩子每天吃的水果不应超过3种。要选择与儿童体质相宜的水果。饱餐之后不要马上给儿童吃水果，餐前也不是吃水果的最佳时间。应把吃水果的时间安排在两餐之间，比如午睡醒来之后，吃一个苹果或者橘子。

营养元素

孩子需要每天摄入膳食纤维10-15克。将富含纤维的食品引入孩子膳食前，同时应鼓励孩子摄入更多流体，如水、奶、汤，以优化纤维的功能。