一、原料

木瓜半个,蜂蜜10毫克

二、做法

1、木瓜洗净，对切成两半，去籽。

2、用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂，置于碗中加入少量蜂蜜即可。

三、温馨提示

买回的木瓜如果当天就要吃的话，就选瓜身全都黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。

北方木瓜，也就是宣木瓜，多用来治病，不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉类一起炖煮。