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孕期多汗对策
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2005-08-13
孕期妇女常常出现多汗症状,主要表现为手、脚的掌面。皮肤的皱壁、肛门、外阴以及头皮等汗腺分布较多的部位。发汗增多;如遇炎热天气,还会出现“浑身冒汗”的情况,到妊娠晚期有可能发生多汗性湿疹。另一方面,发汗时,人体内的氯化钠。氯化钾、尿素、乳酸等代谢废产物随汗液排出体外。因此,可以说,孕期多汗是一种保护性反应,有益于孕妇的身体健康。
针对孕期多汗,应注意以下几点:
1. 不要怕出汗,更不要长期躲进空调房间;
2. 及时补充水分。孕妇要主动增加饮水量,一般宜饮20℃左右的新鲜开水;
3. 多吃蔬菜、水果,这样不但能补充维生素;还可补充从汗液中流失的钾钠离子,保持体内的电解质平衡;
4. 勤换洗内衣,勤洗澡,宜穿宽松肥大的衣服,便于腹内胎儿成长,也便于散发热量,内衣最好是棉织品。
5. 避免过重,过多、容易出汗的体力劳动;
6. 如果出现多汗性湿疹,最好到医院就诊。
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