孩子们到了大班之后，活动量很大，到午睡时间似乎还没有睡意。因此，每天孩子们进入午睡室后总是闹哄哄的，讲话的讲话，打闹的打闹，常规很不好，而且容易造成危险。为了避免这种情况，我想了一些办法，几次试下来，效果还不错。
一些孩子脱衣速度慢，并不是动手能力、自理能力差，而是在和同伴讲话，影响了脱衣速度。天气暖和还不要紧，如果天气冷，就容易受凉。于是，我请孩子们看了一段消防员穿消防衣时的录象。在午睡前，我对他们说：“现在你们就是小小消防员，动作要快、静，看看谁是合格的消防员。”孩子们听了之后，动作明显加快，而且也没有吵闹声了。同时，午睡室的三盏日光灯也派上了大用场。孩子们进入午睡室，三盏灯是开着的，这时我会说：“现在是早上，天还很亮。”过了一两分钟，我会关掉一盏灯，说：“现在是黄昏了。”又过了一两分钟，我会关掉第二盏灯说：“天越来越黑了。”再过两分钟，我关掉最后一盏灯，并说：“天黑了，小朋友该睡觉了。”当灯全部关掉时，孩子们基本都能睡下去了。如果他们动作快，声音轻，我还会讲一个“睡前小故事”作为奖励。
通过几个管理午睡的小方法，现在孩子们在午睡室的常规有了很大改善，睡眠质量也有了提高。