原料:
白萝卜、紫甘蓝、莴笋、黄瓜、生菜、白菜心各50克,芝麻酱30克,盐、酱油、醋、白糖各适量。
做法:
①将上述蔬菜择洗干净,均切成细丝,放入大碗中。
②取适量芝麻酱,加凉开水搅开,再加上述调料搅匀,淋于蔬菜上即可。
营养功效:
蔬菜生吃可最大程度保留营养成分,而且清脆爽口,能增进孕妈妈的食欲。
原料:
白萝卜、紫甘蓝、莴笋、黄瓜、生菜、白菜心各50克,芝麻酱30克,盐、酱油、醋、白糖各适量。
做法:
①将上述蔬菜择洗干净,均切成细丝,放入大碗中。
②取适量芝麻酱,加凉开水搅开,再加上述调料搅匀,淋于蔬菜上即可。
营养功效:
蔬菜生吃可最大程度保留营养成分,而且清脆爽口,能增进孕妈妈的食欲。