跳短绳是小学体育教学中的一项重要内容，也是小学生非常喜欢的一项体育运动。但是，我们在教学中却发现有少数的学生到了四、五年级都还没有完全学会跳短绳，可以看出，教学生学会跳短绳是一项既简单而又复杂的工作，那么，如何才能让学生尽快地学会跳短绳呢？笔者通过十几年的教学实践和探究，总结出了一套行之有效的方法，可以让小学低段学生尽快地学会跳短绳，仅供同行（特别是刚踏入教师行业的年轻体育教师）参考。
跳短绳练习在小学体育教材里主要包括三种方法：一是正摇跳平绳、二是正摇跳交叉绳、三是正摇跳双摇绳，我们平常说的“跳短绳”通常就是指的“正摇跳平绳”，本文所述的“跳短绳”也同样指的是“正摇跳平绳”，要求在水平一阶段完成学会的目标，后面所讨论的系列方法就是针对它而言：
在新课程理念的指导下，教会学生跳短绳，不应该仅仅是教他们跳的方法这么简单，还需要关注更多的方面，具体而言，需要关注四个方面：跳短绳的练习常规、跳短绳的基本方法、需要达成的新课程目标、可以培养的能力。
一、跳短绳的练习常规
对小学一年级的学生来说，在学跳短绳之前，首先应该了解并掌握的是跳短绳的练习常规，因为只有了解并掌握了常规，才能确保课堂的有序和安全、才能确保教学的顺利进行、才能促进学生尽快学会动作，这些常规概括起来包括以下几个方面：
1.依次领取短绳
小学一年级的学生对运动的兴趣很浓，都想早一点参加运动，而跳短绳练习却不可能一下子全部展开，对器材的发放有个先后顺序，这时，让学生建立“依次领取短绳”的常规是非常及时和必要的，同时，利用学生急于参加运动的心理，让先站好队的小组先领取短绳，可以促进学生尽快地站好队伍，养成良好的行为习惯。实践中，教师根据学生站队的情况按小组排出名次，然后按照名次顺序领取短绳，在此过程中，既要对站队好的进行表扬，还要对站队不好的进行教育，这样就能让学生认识到常规的重要，促进学生主动按常规要求来做。