只要掌握宝宝的睡眠规律，并对宝宝的行为表现予以科学的回应，即使不在一个床上，父母与孩子一样可以建立亲密的依恋关系。
有很多粗心的父母，和孩子在一个床上睡，不但没有很好的照顾到孩子，还发生了很多人间悲剧，你可以有很多理由，我很累，我很困，我不小心，我不是故意的可是有些事情的发生是无法改变的，所以有一个良好的认识，对教育孩子培养孩子，照顾孩子是很重要的，这不单单是素质和文化程度的差异，这也是一个认识程度的高低。
父母和宝宝一起睡，可以让宝宝在爸爸妈妈温暖的气息中甜蜜入梦，增加亲密关系。但如果工作繁忙的父母亲，需要不受孩子影响的睡眠，也完全可以给宝宝实行“独睡计划”。
也许你会觉得有些困难，因为你觉得宝宝还小，你舍不得他，他也舍不得你。
其实，不管你的宝宝处在哪个成长阶段，让他独自安睡都是可以做到的，当然，你得做些相应的准备，掌握些必要的技巧。
最好调教的婴儿期条件具备的家庭可以在宝宝出生前，就布置好色彩斑斓的婴儿房，从一降生就培养宝宝单独睡的习惯。刚出生的宝宝还没有形成自己的习惯，所以习惯的培养比较容易。但新手爸妈可能会对单独睡的宝宝很不放心、很不忍心，宝宝的单独睡计划也许因这种不忍心、不放心半途而废。所以，想让宝宝单独睡，新手爸妈首先要战胜自己。
妈妈技巧
经常让宝宝听到你的声音安全感是宝宝自己睡的前提。睡前给孩子唱一些儿歌、或者讲些小故事，让孩子有安全感的情况下入睡。
这恰是培养孩子从行为到心理独立的好时机，最好能让宝宝“独霸”一张床，让宝宝顺利摆脱对父母或者照顾者的依赖。
妈妈技巧
给宝宝布置一个他喜欢的“窝”如果宝宝有单独的房间，最好把房间装点得色彩斑斓、明亮有趣，墙上贴一些宝宝的照片和他喜欢的动画人物。妈妈更可以在小床及其周围独具匠心。一边，告诉他，小动物是他的保护神。童趣弥漫的温馨小屋，可以给宝宝自己睡的勇气和信心。
黏人耍娇的中幼期3-5岁这个时期的宝宝非常在意语言和感情的交流，常常会在入睡前黏着爸爸妈妈，还会试图“赖”在爸爸妈妈的大床上，不会心甘情愿、高高兴兴地独去自己的房间和小床。
软硬兼施，鼓励加讲故事
妈妈技巧
睡前故事加晚安和宝宝分床的最初阶段，爸爸妈妈在宝宝睡前多陪他一会儿，讲些好听的故事或读孩子喜欢的书，也可和宝宝一起听配乐童话故事，或放一段轻松、优美的音乐。之后，平静地和宝宝互道晚安，再和宝宝一起向娃娃、玩具、宠物说晚安。
独立意识“发达”的大幼期宝宝5-6岁的时候，性格特征已显出端倪，自立和自理的本领都大大增加。顺应他的个性，适时地加以鼓励、引导，宝宝头脑中的独立意识就能发挥出来，做起事来像个小大人，有时候他甚至可以做得比大人还好。
这时候父母完全可以给孩子一个自由的空间，让宝宝在自己的小房间独自睡了，最起码也该睡自己的小床。如果这时候还不放手，仍让孩子和父母睡，他会很自然地把这种“依赖”看成必然。一旦不好的习惯养成，改起来可就麻烦了，孩子的内心还要经过一段痛苦的历练。
妈妈技巧
用激将法比如带宝宝到朋友家串门，在征得朋友和朋友家的孩子的同意后，参观小主人的床，爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡，并作出惊喜的样子说：“你真行！一个人睡一张床，像个大孩子了。”顺便也可以夸夸小床柔软、漂亮。这时候，孩子会因羡慕觉得“我也应该有自己的床”，并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子，父母则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一张小床。还可尊重宝宝的愿望，不断变换小床的布置，让孩子总是充满新鲜感。宝宝“独睡”不是一蹴而就的，需要一个渐进的过程。