绿色蔬菜中含有钙、铁等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，是宝宝成长必不可少的营养元素。同时绿色蔬菜的粗纤维也很丰富，有利于肠胃蠕动。在绿色蔬菜中，又数豌豆的营养价值高，优质豆类蛋白质，适合宝宝食用。但是豌豆很难烹调，宝宝的肠胃功能比较弱，直接食用豌豆可能造成不适，制成豌豆泥又很麻烦，所以市面上有售的豌豆泥就是最好的选择了。推荐亨氏婴幼儿营养果泥清新田园套装中的苹果洋梨豌豆泥，搭配米粉超级棒哦。

一、食谱原料

亨氏婴儿营养米粉30g，苹果洋梨豌豆泥1/2袋，水。

二、做法

1、将约90毫升60-70℃的温开水，倒入亨氏婴儿营养米粉中，边倒边搅拌，使米粉和水分充分接触，单方向匀速搅拌一分钟，调成糊状。

2、将亨氏婴幼儿营养果泥清新田园套装中的苹果洋梨豌豆泥直接倒入冲调好的米粉中，并搅拌均匀即可。

三、适用人群

6-36个月

四、小贴士

豌豆蛋白质含量较高，含有人体必需的8种氨基酸、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素及多种维生素，营养丰富，能为宝宝提供成长必要的营养素。搭配苹果跟洋梨，果蔬搭配，营养更加丰富全面。