婴幼儿在家中可以进行的体育活动，主要是“三浴”锻炼。
其次，各类体操也是婴幼儿在家中进行体育活动的内容。家长可根据婴幼儿年龄大小，选择一些按摩器、被动操、器械操、模仿操，全面锻炼婴幼儿身体，促进发育，增强体质。其他适合家中进行的体育活动还有小球类、跳绳、跳橡皮筋、造房子游戏、踢毽子、骑小自行车等。
“三浴”也就是利用日光、空气、水来增强儿童的体质。日光、空气和水是人类生活中不可缺少的自然物质，充分利用它们，既经济又得益。例如，多晒太阳是解决婴幼儿缺钙的有效方法，让婴幼儿从小就学习游泳，可促使和加快婴幼儿的骨骼、肌肉和大脑皮层的发育。
特别值得一提的是武术。武术是我国的传统锻炼项目，幼儿也都喜欢，如有兴趣和条件，可教幼儿一些简易的武术动作和基本功。但要让幼儿懂得，学武术是为了锻炼身体，而不是为了打架。