2、读书的正确姿势：
孩子读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
3、写字的正确姿势：
头正、身直、臂开、足平。眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌面一拳头（“三个一”）。 写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。
握笔姿势：捏、托、垫、靠。
捏：用拇指和食指的指肚靠指尖处捏住笔杆。食指的第一关节不能弯曲。
托：用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆。写字时，这儿最为吃力。写字多时会压出小坑，甚至磨出茧来。这儿不用力，笔就抓不牢，运笔也就是不得劲儿。
垫：小臂、手腕和小指落放在桌上，无名指和小指请请垫在中指下，保证运笔灵活。
靠：笔杆向右后方倾斜，靠在虎口食指指关节的位置上。
进过家园的共同努力，我班幼儿的读写姿势已得到很大改善，渐渐由被动化为主动，大多数幼儿已渐渐形成良好习惯，但在看到可喜的一面的同时，我们也发现，还有少部分的幼儿的书写姿势有待我们家园的进一步培养和训练，主要有以下几点问题：
一、拇指与食指握笔姿势不正确。
二、书写姿势不正确，喜欢趴着写。
针对幼儿读写出现的这些情况，在园时我们教师将继续辅导和提醒，那么孩子在家时，也希望家长能继续坚持，有心培养。教师和家长共同采取多种方法随时提醒、监督和引导处于发育期的孩子保持良好读写姿势。采取综合性措施,合理安排生活制度,限制近距离用眼时间;重视阅读、书写卫生;,对不良的读写姿势实施干预,纠正不良读写姿势;不断提高孩子对保持良好读写姿势的认识。同时,还要鼓励学生多参加户外体育活动,户外活动时间每天至少保证一小时,缓解孩子长期用眼的不良因素,降低近视发生率，让孩子们都能保持正确的读写姿势，拥有明亮的眼睛，健康的身体。