准妈妈们在怀孕期间的营养增补直接影响到胎儿的发育，准妈妈在选择孕妇奶粉的时间肯定要审慎。上面就来说说孕晚期准妈妈喝孕妇奶粉的利益，以及如何选择优质的孕妇奶粉。

孕妇奶粉中应该含有哪些营养？这些营养对孕妇有什么利益？

对于孕妇来讲卵白质和脂肪尤为重要，胎儿的生长发育、胎盘、子宫和乳房的增长都必要肯定量的卵白质。而从怀孕初期起，孕妇的某些部位就有脂肪储存，妊娠历程中均匀增重2-4千克的脂肪。孕前期要供给胎儿的储藏脂肪，胎儿储藏的脂肪是其体重的5%-15%。因此，孕妇应摄取适量的脂肪，以包管胎儿不可熟的神经系统完成其成熟历程，以及脂溶性维生素的吸取。

孕妇奶粉中，除了含有富厚的卵白质和脂肪外，还富含孕妇所需的各种维生素、微量元素和无机盐等。

维生素A：对生殖的影响不可轻忽。人体合成视黄醇必要维生素A，而视黄醇对基因表达的作用，决议人体各部门发育的次序，以是视黄醇对胎盘的发育是必须的。

维生素D：可以维持孕妇血浆中钙浓度的稳定，阻止维生素D缺乏症的产生，防止胎儿产生先天性或出生后产生佝偻病、软骨病。

维生素E：可以提高孕妇的免疫力，另有利于增加精子的生殖能力，预防早产和妊娠纹出现。同时，可以减少许多情况毒素孕育产生的自由基对胎儿的迫害。

维生素K：有助于出生后预防刚出生儿出血症。

维生素C：可以抗氧化、解毒，并能促进铁吸取，有利于预防孕妇缺铁性血虚、牙龈炎和坏血病等，并可提高免疫力。

维生素B2：到场生物氧化与能量代谢、促进生长发育，有助于铁吸取，也可预防缺铁性血虚。

叶酸：一旦缺乏容易使孕妇产生先兆子痫、胎盘早剥等不良分娩并发症，招致自觉性流产。尤其是患有巨红细胞血虚的孕妇，容易出现胎儿宫内发育缓慢、早产及刚出生儿低体重。更重要的是，孕晚期叶酸缺乏可惹起胎儿神管理畸形。

胆碱和牛磺酸：胆碱可以促进胎儿的脑发育，并提高影象力;牛磺酸可以促进胎儿的脑发育。

DHA和EPA：对胎儿的脑发育和视力发育均有促进作用。

纤维素：可以改进肠道功能，减少孕妇产生便秘的征象。

钙：富厚的钙质可以为孕妇和胎儿提供充足的钙，预防缺钙性疾病产生。

碘：重要功能为合成甲状腺激素，促进胎儿和儿童的生长发育，并包管脑和神经系统的正常发育。

铁：是人体最重要的营养素之一，缺铁性血虚是妇女和孕妇中最常见的天下性病症。孕妇缺铁，不仅影响自身的康健，而且还会影响胎儿的正常的生长发育。

锌：锌是许多金属酶构成成分或酶的激活剂，到场调治细胞的分化和基因表达与免疫功能。锌缺乏会惹起胎儿生长发育缓慢、早产和刚出生儿低体重。

选择合适的孕妇奶粉，最好驾驭以下几个要点：

大品牌一般实力丰富，各方面的条件比力成熟，也更看重产物的信誉度，因此，产物质量比力可靠，比力有包管。

正轨厂家的包装应该完整无损，腻滑整齐，图案清晰，印刷质量高;明白地标有商标、消费厂名、消费日期、消费批号、净含量、营养成分表、实行尺度、适用对象、食用方法等。细致查看实行尺度和消费卫生许可证号等是否齐备，以防购买假冒、伪劣产物。

根据国家尺度的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会据孕妇的营养需求，得当添加国家划定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，贩卖价格一般不会太低，反而市场中零售价格过低的奶粉在购买时应该慎重考虑。

虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会收回“沙沙”的声音，并声音清晰。优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒匀称同等，产物中无可见杂质，无结块征象。而

正轨的孕妇奶粉厂家每每在包装上印有咨询热线、公司网址等办事信息，以方便消费者咨询，指导消费者使用。