杜仲腰花:

功效:促进骨盆及子宫收缩;防止腰酸,改善肾虚腰疼、下肢无力、尿频等。

材料:猪腰子1副,杜仲3片,带皮老姜5片,麻油35 ml,水300 ml。

做法:

    1.将杜仲于水中煮开,转文火加盖煮40分钟取汁备用;

 2.将清理干净的猪腰子在表面斜切数条裂纹后,切成三公分宽的小片;

 3.麻油以大火烧热,放入姜片后改转小火爆至褐色,但不能焦黑;

4.转大火,放入猪腰炒至变色;

5.放入1中的汤汁煮开,熄火,乘热吃。

使用阶段:产后第二周食用