活动目的：
1．引导学生了解什么是快乐，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2．学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
3．让学生明白只有热爱生活的人，才能感受到生活的乐趣。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动过程：
一、理解快乐：
1．揭题，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，举例来说，在前段时间，一个周一开学的早晨，咱班同学高某和于某来到学校后擅自出校门，在我发现班内丢了两名学生后，非常着急，饭都吃不下出去寻常，还通知了家长，最后在网吧内找到了这两名同学，虽然是虚惊，但带给了我不小的教训和烦恼，我相信同学们在生活中也会有大大小小的烦恼，不妨来想想曾有哪些烦恼困扰你呢？
2．趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、寻找快乐：
1．教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？
2．小组同学出主意。
3．教师引导，学会寻找快乐，打开话题：你有哪些感兴趣的事情？
三、体会快乐：
1．从最喜爱的旅游门票中找一张，写解说词。
2．我把学骑车的经过写出来，让大家体会到乐趣在过程中。
3．我画了画，还录了音。
思考：你打算怎样体验到快乐呢？
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
四、分享快乐：
1．过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2．在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3．教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？
4．教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、留住快乐：
1．小组合作，怎样留驻快乐：
同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。
教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。
2．教师总结：
今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。