带宝宝出门晒太阳其实不是很难的事情，但是在有些父母来说却是很难的事情，因为他们不喜欢宝宝晒黑，这是其一，而且觉得外面也不见得多干净，特别是最近每处城市都是雾霭，更让父母放弃了带宝宝去晒太阳的打算，只是要知道有利才有弊，而反之亦然，如果因为这样就不带宝宝出门的话，那可真是会影响他健康的，人都是要晒下太阳才会更健康的，只要是晒太阳的时候不要这样做就可以了，至于其他的只要做好防护措施应该不会有什么意外。

晒太阳时不要这样做，好吗?

1、宝宝衣服穿太多，厚重感强大。

尤其是冬日的时候。记得哪天天气满暖和的，只是因为在冬天，我就想着给孩子穿的暖和点嘛，反正到时候再看，热可以脱冷可就没有办法了，没想到在公园晒太阳的时候忘记了，看见孩子和小伙伴玩也没在意，可是玩回家后却感冒了，为什么。——网友：aiai

建议：如果天气冷就给宝宝穿的暖暖的，但是却带她去晒太阳的话，这是没有效果的。隔着厚厚的衣服如何把钙营养从皮肤吸收进体内呢?所以冬季出门晒太阳却把宝宝包裹的严严实实是不正确的做法，那样没有意义。

而且衣服的料子选择也是关键，尽量选择棉质的衣物，如果天气寒冷可以给宝宝戴上帽子，防止风吹感冒，如果选择带帽檐最好，这样也起到护眼的作用。

2、晒前不要洗澡

我在带宝宝晒太阳前给他洗了个澡，但是他其他的妈妈聊起来说这样不好，为什么，洗好出门不是更清爽吗?——网友：liz

建议：你宝宝的皮肤上本身有许多的脱氢胆固醇的，晒完太阳后转变成维D3，而这能帮助宝宝消化钙营养，如果在晒太阳前洗澡的话，那脱氢胆固醇就会被洗掉，这样怎么吸收钙营养呢。

3、隔着玻璃晒太阳伤害宝宝

因为外面太冷了，我就让孩子在太阳照得到的室内晒着，隔着玻璃风也吹不进来，这样可以吗?——网友：福福

建议：玻璃的阻隔紫外线能力很强大，60%左右都会停留在室外，如果这样的话那你宝宝在室内晒太阳就没有意义了。隔着玻璃阻挡风晒太阳可以理解，只是这样的效果不大，有等于没有。如果不想出门的话，可以带着宝宝到自家小阳台那里，搬上个小板凳坐那晒。